Manfaat Susu Kambing Etawa Berdasarkan Nutrisi Nya

Sejumlah Manfaat Susu Kambing sudah kita ulas di artikel sebelumnya di Manfaat Susu Kambing Etawa Bubuk. Dan di kesempatan kali ini kita akan membahas secara rinci untuk apa saja kah susu kambing etawa itu?

Susu sumber terbaik untuk kebutuhan kalsium bagi tubuh kita. Akan tetapi mayoritas masyarakat Indonesia hanya berpandangan bahwa susu itu hanyalah susu sapi, tahukah anda bahwa susu kambing etawa juga tidak kalah bagus dari segi manfaatnya untuk kesehatan. Susu kambing juga kaya akan antioksidan dan juga asam lemak baik, sehingga dapat memenuhi kebutuhan nutrisi yang kita butuhkan.Manfaat Susu Kambing Etawa Berdasarkan Nutrisi Nya

Fakta susu kambing juga memiliki risiko alergi yang sedikit jika dibandingkan dengan susu sapi. Jadi bagi anda yang memiliki alergi terhadap susu sapi bisa menjadikan alternatif dengan minum susu kambing ini. Hal ini disebabkan susu kambing  hanya mengandung sedikit senyawa kasein alpha 1. Di mana senyawa ini adalah salah satu penyebab alergi.

Berikut ini sejumlah manfaat susu kambing etawa berdasarkan nutrisi yang terkandung di dalamnya.

Sumber Kalsium dan Antioksidan

Susu kambing etawa kaya akan kandungan kalsium dan juga fosfor. Kalsium dan fosfor sangat bermanfaat untuk tulang. Jadi susu kambing etawa bermanfaat untuk mencegah pengeroposan tulang. Dan membantu pembentukan tulang pada bayi dalam kandungan. Selain itu susu kambing juga mengandung zinc dan magnesium yang merupakan antioksidan alami, sangat bermanfaat utnuk mencegah penyakit saraf.

Mengobati Anemia

Bagi anda yang mengidap anemia atau kekurangan darah, bisa mencoba terapi rutin mengkonsumsi susu kambing etawa. Dengan rutin minum susu kambing dipercaya dapat memperbaiki kondisi anemia defisiensi zat besi. Susu kambing etawa dapat membantu mengoptimalkan penggunaan  zat besi di dalam tubuh, dan juga membantu untuk merangsang pembaruan hemoglobin kita. Tidak hanya bermanfaat untuk penderita anemia saja, bagi wanita yang sedang haid juga sangat dianjurkan untuk rutin minum susu kambing etawa.

Sebagai Probiotik

Susu kambing kaya akan oligosaccharides (senyawa yang mengandung gula sederhana). Kandungan yang hampir sama yang dimiliki oleh ASI. Inilah alasan mengapa susu kambing etawa sering di klaim hampir setara dengan ASI. Akan tetapi ASI lah susu alami yang terbaik. Oligosaccharides dari susu kambing berperan sebagai probiotik di tubuh kita. Oligosaccharides bertugas untuk membantu membersihkan usus besar dari pada jamur dan bakteri penyakit yang dihasilkan oleh sisa makanan. Untuk itu bagi anda yang memiliki masalah dengan sistem pencernaan dianjurkan untuk minum susu kambing etawa.

Lebih Mudah Diserap Tubuh

Fakta susu kambing etawa mudah dicerna oleh tubuh adalah benar adanya. Meski susu kambing etawa juga mengandung laktosa akan tetapi porsi laktosa sangat rendah jadi cukup aman bagi mereka yang memiliki intoleransi terhadap laktosa. Gumpalan protein susu kambing lebih mudah di cerna oleh sistem pencernaan kita. Dengan begitu sangat aman bagi bayi sekalipun. Akan tetapi kami menganjurkan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Karena sangat dianjurkan ASI, tetapi bagi anda yang tidak mampu memproduksi ASI dengna kuantitas yang cukup dapat berkonsultasi dengan dokter terlebuh dahulu. Dan tidak diperbolehkan memilih susu bubuk untuk option pilihannya karena tidak cocok untuk sistem pencernaan bayi. Minimal diatass 1 tahun untuk susu bubuk.

Mengandung Asam Lemak Baik

Susu kambing mengandung asam lemak esensial seperti linoleat dan arakidonat. Susu sapi juga teradapat kandungan tersebut akan tetapi tidak sebanyak yang dimiliki susu kambing etawa. Asam lemak esensial bertugas sebagai sumber energi bagi tubuh, cepat untuk di serap dan tidak disimpan menjadi lemak. Inilah alasan utama mengapa susu kambing etawa dianjurkan untuk program diet. Karena asupan nutrisi dibutuhkan oleh tubuh tetapi tidak menjadikan lemak didalam tubuh. Selain itu lemak susu kambing juga mampu menurunkan kadar kolesterol total dan menjaga kadar trigliserida. Ini alasan susu kambing etawa baik untuk menjaga kesehatan jantung. (Bukan untuk mengobati) tetapi lebih untuk mencegah.

Tips Mengonsumsi Susu Kambing

Susu kambing etawa dapat dinjadikan menu minuman sehat untuk sehari hari. Dapat di konsumsi secara rutin dan tentunya aman mulai dari balita diatas 1 tahun, anak anak, dewasa, orang tua hingga lansia. Terutama bagi anda yang alergi terhadap susu sapi. Cocok juga bagi anda yang memiliki gangguan penyerapan nutrisi atau malabsorption, gangguan pernafasan, memiliki kadar  kolesterol yang tinggi, anemia, atau osteoporosis.

Namun, secara umum konsumsi susu sapi dan susu kambing tidak direkomendasikan untuk bayi berusia di bawah satu tahun. ASI adalah pilihan terbaik dan sangat di wajibkan untuk bayi. Bagi anda yang memiliki masalah degnan ASI sebaiknya berkonsultasi dengan dokter anak.

Pastikan memilih produk susu kambing etawa yang sudah memiliki ijin edar BPOM dan Halal MUI. Untuk keamanan konsumen. Sekian informasi dari kami. Semoga bermanfaat.

Kata kunci yang banyak dicari :susu kambing mengandung casein kah?,
Posted in Kesehatan, Manfaat Susu Kambing Etawa

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Hubungi Kami


Prafangga Permana S.Kom
085799396611
PIN BB : D7E4D9A2
Alamat : Gajahan RT 03 Rw 02, Pasar Kliwon Surakarta, 57115, Jawa Tengah

Recent Comments

    You might also likeclose